荤菜

瑶柱鲜虾冬瓜盅的做法

作者:admin 2020-04-22 我要评论

瑶柱鲜虾冬瓜盅的做法瑶柱鲜虾冬瓜盅的做法 冬瓜营养分析: 1. 利尿消肿 冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐...

  瑶柱鲜虾冬瓜盅的做法瑶柱鲜虾冬瓜盅的做法

  冬瓜营养分析:

  1. 利尿消肿

  冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。

  2. 减肥

  冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。

  3. 清热解暑

  冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。

  冬瓜、是清热利尿、去湿解暑的

  食材:冬瓜、瑶柱、虾、冬菇、火腿、葱段、姜片

瑶柱鲜虾冬瓜盅dQ.jpg

瑶柱鲜虾冬瓜盅Ad.jpg

  做法:

  1、冬瓜开盖、去籽皮上用刀刻出凤凰,冬菇、瑶柱泡发、洗干净备用;鸡腿肉切大块,火腿去皮,蒸软切片。

  2、将所在食材放入锅中飞水捞出,锅加入清水刚没食材放入葱姜;

瑶柱鲜虾冬瓜盅hN.jpg

  3、大火烧开,中小火炖半个小时便好,放入冬瓜盅内放蒸锅蒸15分钟,最后加点盐调味就行了。冬瓜肉可以拿勺?着吃。汤好喝着呢。

瑶柱鲜虾冬瓜盅kD.jpg

瑶柱鲜虾冬瓜盅zF.jpg

  原文地址

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
  • 瑶柱鲜虾冬瓜盅的做法

    瑶柱鲜虾冬瓜盅的做法

  • -好吃不腻红烧肉新手友好✅的

    -好吃不腻红烧肉新手友好✅的

  • -酸菜巴沙鱼的做法步骤图,酸

    -酸菜巴沙鱼的做法步骤图,酸

  • 菜椒炒肉的做法

    菜椒炒肉的做法