甜点

夏日美白甜品紫薯椰汁西米露的做法【图文】,怎

作者:admin 2020-05-03 我要评论

夏日美白甜品紫薯椰汁西米露的做法【图文】,怎么做好吃夏日美白甜品紫薯椰汁西米露的做法详细步骤第1步西米放冷...

  夏日美白甜品紫薯椰汁西米露的做法【图文】,怎么做好吃夏日美白甜品紫薯椰汁西米露的做法详细步骤第1步西米放冷水中煮至透明捞出沥干入冷水中浸泡,这样做出来的口感更爽滑有弹劲儿。紫薯隔水蒸透切小块。第2步将椰汁牛奶西米紫薯中和在一起拌匀,放冰箱冷藏后即可食。夏日美白甜品紫薯椰汁西米露的做法小贴士西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能,所以西米露很受人们尤其是女士的喜爱。紫薯: 紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。当今,各国育成了不少紫红薯良种。紫薯不仅具有普通红薯的营养成分,还具有特殊的保健功能。其含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”,易被人体吸收,可留在血清中,修补心肌,增强机体免疫力,清除体内自由基,抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长,预防胃癌、肝癌等癌病的发生。

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
  • 全麦酸奶花式面包的做法

    全麦酸奶花式面包的做法

  • 夏日美白甜品紫薯椰汁西米露

    夏日美白甜品紫薯椰汁西米露

  • 戚风蛋糕的做法_108

    戚风蛋糕的做法_108

  • 柠檬马芬的做法

    柠檬马芬的做法