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人参果咋吃

作者:admin 2020-05-17 我要评论

人参果咋吃 人参果是茄瓜类的一种,外形酷似人类心脏的特色水果,人参果可以直接吃,也可以拿来凉拌,用来榨果...

  人参果咋吃

  人参果是茄瓜类的一种,外形酷似人类心脏的特色水果,人参果可以直接吃,也可以拿来凉拌,用来榨果汁都是很好的,首先人参果里面的糖分含量不是很高,而且没有什么甜的味道,所以大家如果在减肥期间或是觉得饥饿的时候,吃人参果对身体都是很有好处的。

  人参果怎么吃

  1、直接鲜食

  人参果是一种可以直接鲜食的水果,但在鲜食时,一定要选择那些自然成熟的人参果,这样的人参果会有淡雅的香味,而且它的果肉多为淡黄色,在食用时,味道甘甜多汁口感软硬适中,会让人感觉特别好吃。

  2、凉拌

  人参果平时还可以当蔬菜拌成凉拌菜,供人们食用。在调制200人参果时,需要把新鲜的人参果洗净以后切成片状,盘子中加适量食用盐,腌制15分钟,把腌出的水分去掉,再加入准备好的蒜泥与醋,还有麻油调匀以后即可食用。

  3、榨果汁

  人参果是一种果汁量比较大的水果,平时也可以用它榨汁喝,在榨汁时需要把人参果洗净切成块状,再准备一个橙子和一个火龙果,全部取出果肉放在榨汁机中,榨出果汁以后加适量白糖调味,调匀以后可直接饮用,也可以入冰箱冷藏几小时再取出饮用。

  吃人参果的禁忌

  人参果是一种高营养的健康水量,它性质温和,食用时禁忌也不多,但是人参果是一种典型的高糖水果,平时患有糖尿和高血糖的人群是禁忌食用人参果的,不然会让血糖进一步升高,会让糖尿病病情加重。

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