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芹菜牛肉汤的做法

作者:admin 2020-06-06 我要评论

芹菜牛肉汤的做法 芹菜,牛肉都是百姓日常生活中常见的食物,深受百姓的喜爱。这两种食物可以一起吃吗?有没有...

  芹菜牛肉汤的做法

  芹菜,牛肉都是百姓日常生活中常见的食物,深受百姓的喜爱。这两种食物可以一起吃吗?有没有什么比较好吃的做法呢?

  1、营养价值

  牛肉中的蛋白质含量非常的丰富,也有很高含量的氨基酸成分,经常食用可以有效的提高机体的免疫能力,对病人或者女性朋友有补血的功效。牛肉还有补气暖胃,强筋健骨等功效。冬季这个寒冷的季节,特别适合吃一些牛肉。芹菜中丰富的维生素和高纤维,有抗癌防癌的功效。经常食用芹菜菜对人体的肝脏器官,肾脏器官都是极好的,芹菜还有镇定安神,消肿化瘀的功效。而且女性朋友可以经常食用芹菜,不但可以补充大量的维生素和铁,锌等微量元素,还因为芹菜的高纤维特性,可以促使人消化,加快肠胃蠕动,不用担心发胖的问题。

  2、芹菜牛肉汤的做法

  芹菜牛肉汤的做法非常简单,而且大家可以根据自己的口味,加入其它营养丰富的蔬菜。首先要将食材都清洗干净备用,然后将胡萝卜,土豆,西红柿等去皮切块,洋葱切成片状或者丁,芹菜切成段状,牛肉切块。将锅中加油烧热,加入切好的洋葱爆香,然后加入牛肉炒至牛肉颜色变化,再加入其它蔬菜一同翻炒两三分钟,加入清水还有少量的红酒,转小火关盖焖制,待汤汁稍微粘稠,美味的芹菜牛肉汤就做好了。

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